ガミガミ星からやってきました
朝からガミガミ星人です
はい、私のこと
「あれやれ、これやれ」
「なんで用意できていない」
「遅い〜」
子供に吠えています
終わらない家事に追われながら
頭の中では
「昼には家を出て仕事に行かないと」
とか
「打ち合わせの勉強、もっとしたかったな」
とか
思いはぐるぐるまわりつつ
ガミガミ、ガミガミ
「ご飯の最中に喧嘩するなー」
「ネットばかりみてない」
最後には託児に来てくれた母にまで
ガミガミ、、、
家を出て
いま、仕事に向かう電車の中です
スーッと、気持ちが落ち着いてきて
何であんなにガミガミ言っていたんだ？
と自分に呆れることしきり
クレーム研修をおもいだしました
「怒り」を鎮める3つの「変える」
人、場所、時間
まさしく
「場所」を変えたら
あら不思議
スーッとクールダウン
そして自分を客観的にみて
もう少し気持ちに余裕をもたないといけないなと反省しています、、、
環境が変わると気持ちも変わり
考え方にも変化がでてくる
さあ、切り替えて
頑張って働いてこよう！
冷たいものを飲んで
さらに頭の中もクールダウン
話題の「水ゼリー」
うっすらミント感でなかなか
サラリーマンを虜にするのがわかりました
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